Disturbi d’ansia

La paura è una risposta emozionale, fisica e comportamentale alla percezione di una minaccia esterna.

L’ansia è uno stato emotivo stressante e spiacevole di nervosismo e malessere; le sue cause sono poco chiare al soggetto che ne soffre in quanto è meno legata al tempismo di una situazione minacciosa: essa può essere anticipatoria di una minaccia, persistere dopo uno scampato pericolo o si può presentare in assenza di una chiara minaccia. L’ansia si accompagna a malessere fisico e psicologico (nausea, mal di stomaco,

aumento della frequenza cardiaca, sudorazione, tremore, vertigini, stanchezza cronica, difficoltà nel sonno, difficoltà di attenzione e concentrazione, paura del futuro, irrequietezza, nervosismo e irritabilità, rimuginio, etc.). La psicoterapia per i disturbi d’ansia è indubbiamente il trattamento principale e dal quale è difficile prescindere, insieme ad altre tecniche specifiche introdotte all’interno del percorso di psicoterapia (EMDR e pratiche di Mindfulness).